减肥可以吃红薯吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我现在在减肥的期间，不过我平时特别喜欢吃红薯，这次老公又买了很多的红薯，那么减肥期间可以吃红薯吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
减肥的时候可以适当的吃一点红薯，红薯这种东西其实是属于粗粮的，而且它能够很好的润肠道通便，甚至还能够补充人体所需要的一些营养，它的热量其实要比米饭更低一些，别看甜甜的，但是却并不会补充大量的热量，所以在减肥的时候适当的吃一点，有利于增强饱腹感，减少食物的摄入。
2022-11-04