每天运动出汗能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 38岁 ) 这段时间我的身材有些臃肿，穿上衣服特别难看，尤其是腹部好像是游泳圈一样，我每天都在做运动，经常出汗，每天运动出汗能减肥吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
每天运动出汗可能会减肥，因为出汗能够带走身体内一部分垃圾和毒素，对减肥有一定的效果，要及时补充水分，以免造成身体脱水，平时运动量不要太大，以免给身体带来不良的影响，注意劳逸结合，避免身体过度劳累，饮食上加强营养，多吃一些水果和蔬菜。
2022-10-27