怎样运动可以瘦大腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 28岁 ) 瘦大腿是我现在唯一的目标，就是因为这个大腿实在是太粗了，现在基本上不敢穿一些短裤，怎么样才能运动，可以瘦大腿？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
运动瘦大腿的方法就是在生活中尤其是在吃完饭之后一定不要太懒，一定要做一些运动，比如跑步运动扩胸，运动伸展运动仰卧起坐，高抬腿，骑车运动，走路运动这些都是能够瘦大腿的，而且生活中的运动只要是能做的，基本上达到一个出汗的状态，就能够有效的消耗脂肪和热量。
2022-10-16