玉米有减肥的功效吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 男, 42岁 ) 我特别喜欢吃玉米，他们说玉米有减肥的效果，我就更想多吃一些玉米，但是又担心这种情况是假的，想知道玉米也有减肥的功效吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
玉米可以用来减肥。玉米含有更多的膳食纤维。这些膳食纤维具有某些功能，如促进消化通便等，有助于肠胃蠕动，加速体内废物的代谢过程。此外玉米富含淀粉，热量低，与大米中的热量接近，只吃100克大米或者吃50克玉米，不过这种方法不一定会适合自己。
2022-10-27