10岁儿童减肥方法是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 10岁 ) 10岁儿童，全身肥胖，有80多斤，腿粗，脸大，肚子大，10岁儿童减肥方法是什么？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
要做到建立科学的饮食习惯，每天吃饭定时定量，不暴饮暴食，不吃油腻、糖分过高的食物，不随便吃零食。通过科学的运动减肥，可选择有氧运动如慢跑、饭后散步，游泳，不建议剧烈运动。还可以通过孩子的兴趣爱好减肥，如唱歌、跳舞，篮球、跳绳等，不仅培养了孩子的兴趣爱好，又锻炼了身体。10岁的儿童已有部分自控能力，但仍需要家长的监护和陪同。
2022-08-23