减肥不能吃榴莲吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我唯一热爱的水果就是榴莲，老公今天买了一大颗回来，但是现在处于减肥期间能吃吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
榴莲的能量是比较高的，一颗榴莲肉的热量相对是苹果的三倍，所以在瘦身期间不建议吃。而且这种水果很容易让摄入的总热量超标，糖分也较高。但是如果非常想吃的话，少吃一点也是没有关系的。要是白天摄入的热量过多，那么晚上应当坚持体育运动，至少在40~60分钟左右。
2022-10-27