减肥能吃鸡蛋黄吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我特别想减肥，由于身体肥胖比较严重，朋友跟我说吃蛋黄也可以减肥，我想了解减肥能吃蛋黄吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
可以吃蛋黄减肥。蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，它是一种强力乳化剂，可以使血液中的胆固醇和脂肪颗粒变小并使其保持悬浮，从而阻碍胆固醇和血管壁中脂肪的沉积被身体组织通过血管壁使用，并且不会增加血浆胆固醇。如果想减肥最好选择多运动的方式。
2022-10-27