有什么运动可以瘦肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 运动可以瘦肚子，自己现在就是已经吃饭吃胖了很多，所以我要减肥，一定要减肥，有什么运动可以瘦肚子吗？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦肚子的运动在生活中还是比较多的，比如做一些跑步运动、仰卧起坐，或者是一些俯卧撑，这些都是能够瘦肚子的，能够促进肚子部位的脂肪燃烧和消耗，但是需要长期的坚持才能够达到一定的效果，而且瘦肚子生活中一定要禁忌辛辣，刺激油腻，高脂肪，高热量的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，维生素也是比较丰富的。
2022-08-23