睡觉前吃什么水果可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我是一名电脑工作者，需要长时间的坐着，平常时很少运动，因此我长得特别胖，每次穿衣服时都会特别难选择，我想要减肥，睡觉前吃什么水果可以减肥？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
睡觉前可以吃一些苹果，苹果可以清理肠胃，排除体内的毒素和美容的效果，还可以防止水肿，也可以吃一些香蕉，香蕉的含糖量很低，晚上吃香蕉的话不会引起肥胖，香蕉还能缓解便秘，提升睡眠质量，还能防止血压上升，可以吃一些木瓜，木瓜有美白丰胸的美容功效，或者是吃一些葡萄，而且葡萄可以有效减肥，还能缓解神经衰弱。
2022-10-16