减肥能吃高粱面吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 40岁 ) 我平时就爱吃一些高粱面等粗粮特别的健康，现在减肥期间害怕吃了会增加重量影响减肥。减肥能吃高粱面吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以吃高粱面，高粱面的营养高，但是脂肪量特别的低，可以增加饱腹感，对身体也有健康吃了有助于减肥。每天的晚餐可以吃高粱面和蔬菜代替主食，多吃一些水果和多喝水，这样就不会营养不良了，再配合一定的运动量就能加速脂肪的燃烧，达到减肥的目的。
2022-08-23