减肥期间吃瓜子会长胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 31岁 ) 瓜子一般都是当做零食似的，就是在家里看电视的时候，无聊的时候吃一些，减肥期间吃瓜子会长胖吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间，吃瓜子也是会胖的，因为瓜子卡路里比较高，在就是脂肪比较高，减肥是不能吃的，在减肥期间，不仅不能吃瓜子，而且是不能吃一些高脂肪或者是高热量的食物。比如蛋糕面包，这些食物对减肥都是会有影响的，可以做一些有氧运动，再就是饮食方面控制不要暴饮暴食。
2022-08-23