月经期间能不能运动减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 38岁 ) 这段时间我发现我的腿部特别的臃肿，而且胳膊上也长了好多的赘肉，我已经来大姨妈了，听别人说月经期间减肥功效事半功倍，特别想进行减肥，月经期间能不能运动减肥？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
月经期间是可以进行运动减肥的，但是一定要注意不要幅度过大，以免造成痛经的现象。月经期间一定要注意个人卫生清洁，适当的用温开水妇炎洁，洁尔阴洗液清洗外阴，保持外阴的干燥清爽，适当的做一些瑜伽，自行车，慢走等运动，避免太激烈的运动。
2022-10-16