月经期能跳绳减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 34岁 ) 跳绳我一直觉得都是一个减肥的好方法，但是这两天就是赶上我的月经期了，不知道能不能跳，月经期跳绳能减肥吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
月经期间是不可以跳绳的，月经期间虽然可以减肥，但是不能够做一些剧烈的运动，因为在月经来临的时候，肚子有一些疼是属于正常的现象，一定要注意保暖，不能够受凉就是在做运动的时候做一些幅度比较小的运动，而且就是主要调理自己的饮食，吃一些清淡易消化的饮食，达到一个减肥的效果。
2022-10-16