减肥期间怎么吃水果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
2985人阅读
问题描述：( 女, 28岁 ) 这段时间我一直在减肥，饮食上比较控制，我平时比较喜欢吃水果，减肥期间也没怎么吃，也一直在运动，减肥期间怎么吃水果？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
减肥期间吃水果正常吃就可以了，一般水果中维生素跟矿物质含量非常多，但是糖分和脂肪含量是比较少的，所以减肥期间吃水果并不会影响减肥的效果，而且减肥期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要适当的进行一些体育训练，有利于更好的减肥。
2022-10-12