俯卧撑可以瘦手臂吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 男, 35岁 ) 我由于工作的原因需要长期的加班，晚上有吃宵夜和喝酒的习惯，身材严重走样，手臂还有肚子身上的肉都特别的多，我想利用仰卧称来瘦手臂，俯卧撑可以瘦手臂吗？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
仰卧撑是可以瘦手臂的，大家都知道仰卧撑是项全身运动的运动，做俯卧撑可以运动到身体的很多部位，加强锻炼，这些部位的肌肉更加的匀称，做俯卧撑也可以提高平衡能力，每天坚持锻炼可以增强体质，使身体更健康，从而使手臂更加的瘦长。
2022-08-23