调理身体减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 男, 41岁 ) 我的身体一直处于肥胖的状态，导致我高血压偏高，给我的生活造成了很大的困扰，中间也用过很多方法来减肥，但是都没有起到明显的效果，通过调理身体可以减肥吗？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通过调理身体的减肥方法是控制饮食的减肥方法，饮食的过程中一定要少食多餐，不要暴饮暴食，控制脂肪量的摄入，多吃一些含蛋白高的食物，多吃一些蔬菜促进肠道的蠕动，有助于减肥，在调理身体减肥的同时还要适当运动，这样慢慢瘦下来的身体不会出现反弹的情况，减肥是一个漫长的过程，千万不要求急于求成。
2022-08-23