八小时减肥法多久见效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 33岁 ) 我之前减肥没有效果后来听说是八小时减肥法效果不错的，我想试一试。八小时减肥法多久见效？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
8小时减肥法就是，把一天要吃的东西都安排在8小时内吃完，其他的16小时内都不吃东西只能喝水，一天要保证喝2L水。饮食不用节制，可以吃肉吃米饭吃水果吃甜点。8小时减肥法坚持下来还是有效果的。但是 重要的还得坚持。
2022-10-12