减肥喝哪种酸奶好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 27岁 ) 听别人说喝酸奶可以减肥，自己也想试试但是不知道喝什么酸奶可以减肥，所以我想问一下喝什么酸奶可以减肥？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
喝酸奶并不能直接起到明显的减肥作用，但是喝酸奶可以作为减肥朋友们比较好的饮食。形成肥胖的原因比较多，如果要减肥，应该明确引起肥胖的原因，针对原因进行相应的处理。对于减肥，应该调整饮食结构，减少高脂、高热量的饮食摄入，多参加体育锻炼，促进体内脂类物质的消耗。同时对于减肥者，要适当的摄入一些营养。
2022-08-23