吃素减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我比较的胖，尝试了很多减肥方式都没有办法瘦下来，现在打算去吃素减肥，所以请问吃素能减肥吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
素食不一定会减肥，相反一些素食之中甚至含有更多的脂肪。如果想减肥，那么就应该在满足身体营养需求时，同时实现均衡饮食和积极锻炼。素食主要包括水果和蔬菜，蔬菜脂肪和卡路里含量低，但是蔬菜的味道很差，为了让蔬菜尝起来更美味，在烹饪时会添加大量的盐和油，结果摄入了大量脂肪。
2022-10-27