减肥可以吃蛋白棒吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 19岁 ) 最近这段时间我的体重明显飙升，胃口特别的好，吃东西还非常的好消化，总觉得自己喝白开水总有长胖的现象，我现在非常的想减肥，减肥可以吃蛋白棒吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以吃蛋白棒，因为蛋白棒里面含有一些蛋白质，不会影响减肥，减肥的时候可以多吃一些蔬菜，还可以多吃一些杂粮，因为杂粮里面含有很高的膳食纤维，对于减肥能达到很好的效果，平时还可以多跑步，多做一些有氧运动，还可以做身体拉伸的运动，不但能增强体质，还没有反弹的副作用。
2022-08-23