凉拌黄瓜减肥可以吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 26岁 ) 夏天我喜欢吃凉拌的黄瓜，同时我也比较胖想减肥瘦下来，想问下会对减肥有效果吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
凉拌黄瓜是以黄瓜为主要原料的新鲜家庭沙拉，口感爽口爽口，操作简单，美观美观，营养价值丰富。黄瓜含有丙二酸，能抑制糖类物质转化为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素还能促进人体肠道中腐烂物质的清除，降低胆固醇，增强体质。对减肥有一定效果。
2022-08-23