什么菜减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述：( 女, 20岁 ) 我想减肥，朋友跟我说通过蔬菜也能减肥，而且蔬菜减肥也特别健康，我不知道该用什么菜，什么菜减肥？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥最有效的蔬菜是黄瓜，黄瓜和鸡蛋代替三餐是一种很有效的减肥方法，如果坚持7天的话，肯定会变瘦的，但是不适合重口味的人，苦瓜也可以起到减肥的效果，坚持吃苦瓜，即使是一日三餐吃的再多也没有关系，坚持下去也会变瘦的，此外水果中苹果也能减肥。
2022-10-01