爬楼梯怎么爬减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
2610人阅读
问题描述：( 女, 26岁 ) 听说爬楼梯的方式就能够达到减肥的功效，所以我想选择这样的方法来减肥，但是不知道爬楼梯怎么爬减肥呢？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
想要减肥可以选择通过爬楼梯的方法，但是爬楼梯也是要有一个循序渐进的过程，不可以一次性的爬的太多，可以选择刚开始的时候爬100个，之后慢慢的不断往上增加，这样时间越来越长，越有利于燃烧身体的脂肪，就能够让脂肪慢慢的减少，从而瘦下来。
2022-10-12