鸡蛋不吃蛋黄能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 男, 37岁 ) 我平时就非常喜欢吃鸡蛋，但是这段时间我发现自己的赘肉特别多，穿衣服特别臃肿，所以想快速减肥，鸡蛋不吃蛋黄能减肥吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
鸡蛋不吃蛋黄应该不能减肥，因为鸡蛋里面不含有减肥的物质，对减肥没有什么效果，而且经常吃鸡蛋很有可能会出现便秘的现象，造成脂肪堆积，平时的饮食一定要以清淡为主，可以适当的吃一些苹果和香蕉，也可以适当的喝一些燕麦粥，睡前尽量不要吃东西。
2022-10-27