每天捏肚子能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我感觉我肚子上的肉特别多，而且摸起来特别软，想问一下每天捏肚子可以减肥吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
如果你每天只是单纯捏肚子的话，这样减肥效果不是很好，如果想要减肥的话，最好的方法就是控制饮食，然后配合适当的有氧运动来进行，这样才能够安全有效地减肥，而且不容易复发，需要注意的是运动时间不能低于40分钟，否则会影响减肥的效果。
2022-10-16