减肥一天吃多少克米饭
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 27岁 ) 减肥期间我是知道要少吃一些米饭的，但是我并不太清楚的是减肥一天要吃多少克的米饭呢？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
其实你有这个意识是非常好的，因为在减肥期间吃米饭的确是要论克算的，你可以在每一顿的时候吃一两米饭，如果你吃二两米饭的话，那其实是吃的比较多的，这个是不利于你减肥的，如果你有食物称的话可以称一下，如果没有的话，那可以买一个比较小的碗，就少装一点。
2022-10-12