脑力运动能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
2437人阅读
问题描述：( 女, 38岁 ) 我的工作就是一名会计，每天都要动用大量的脑力，有时候经常睡不着觉，这两天发现自己的身材有些走样，脑力活动能减肥吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
脑力活动一般不能减肥，因为减肥的正确方法就是控制饮食和多做一些体育锻炼，虽然脑力活动费脑，但是对身体没有什么减肥效果，平时可以做一些体育锻炼，比如快走慢跑，避免长时间的坐立，造成脂肪堆积，多吃一些水果和蔬菜，多喝一些温开水，促进身体的新陈代谢。
2022-10-16