拉筋可以瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述：( 女, 40岁 ) 腿比较粗，而且还都是一些肌肉，真的是很难减肥，我以前就尝试过没有减掉，所以拉筋可以瘦腿吗？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
拉筋可以瘦腿，运动可以在月经期间进行，但是进行其他剧烈运动，因为剧烈运动可能会导致经期延长和月经过多，这需要注意。此外，在月经期间，必须注意保持 腹部温暖，不要吃生冷辛辣刺激的食物，保持头脑放松，不要做爱。应该积极但能 走得更好，合理安排，多吃补血食品。
2022-10-01