减肥吃豌豆可以吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 28岁 ) 想要健康的瘦身，现在我每天都要严格的控制自己的饮食，请问在瘦身期间能够吃豌豆吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
豌豆的热量是非常低的，每100g才有14大卡，所以也不会导致人体发胖，而且这种高纤维的食物能够有效的解决便秘问题，增强肠道蠕动，使小腹不再突出，与此之外，能够减少面部的青春痘，暗疮发生，使肌肤看起来更加的光泽，容光焕发。
2022-10-27