减肥吃什么水果蔬菜
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 31岁 ) 这段时间我的身体出现了肥胖的现象，导致我买衣服都出现了困难，我现在非常的想要减肥，老公说可以多吃一些蔬菜和水果，减肥吃什么水果蔬菜？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
减肥吃芹菜以及菠菜或者是苹果菠萝等蔬菜或水果，减肥期间适当吃一些蔬菜和水果能够帮助肠胃来消化，而且还能够减少身体吸收过量的脂肪，有利于减肥。但是减肥最好的方法还是要做一些运动来减肥，可以经常的去跑步或者是游泳，减肥的效果很好，还能够起到锻炼身体的作用。
2022-10-27