紫米和黑米哪个减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我的身材特别的不好，所以一直想要减肥，但是减肥的时候不知哪个较好，紫米和黑米哪个减肥？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
相比之下，紫米不仅含有丰富的膳食纤维，而且还含有人体必需的多种微量元素。营养学家还将紫米列为最适合减肥的饮食之一。丁香博士还指出，紫米是减肥的第三大主食。换言之，一把微富的紫米每天，美丽，也吃得更薄。
2022-10-01