怎么走路瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 25岁 ) 从小到大我就特别的胖，尤其是腿部的肉更加的明显，上学的时候，同学都喊我小鸡腿，非常的自卑，跑步的时候经常跑步起来特别的慢，现在很想瘦腿，怎么走路瘦腿？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
走路瘦腿也可以通过跨大步，还可以通过垫脚尖儿，都可以达到瘦腿的效果，平时没事的时候可以去爬楼梯，把腿抬高到膝盖处都能达到减肥的作用，平时饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，多喝一些白开水有利于促进身体内新陈代谢废物的排出。
2022-10-16