怎样按摩减肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 男, 26岁 ) 我是一个上班族，现在每天的工作量都很多，我也经常需要应酬，平时没有什么时间运动，现在我想问一下怎样按摩减肚子
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
双手顺时针按摩肚子50圈，逆时针按摩肚子50圈，会感觉肚子比较热，还有助于消化，长期坚持会有减肚子的效果。但是按摩是不够的，需要控制饮食和运动锻炼。饮食上要少量多餐，运动可以选择有氧运动，慢跑、游泳、健身等，坚持一段时间，会明显感觉到肚子的变化。
2022-08-23