走路能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 22岁 ) 因为经常上学的时候，我就要走路上学，这段时间我在减肥，所以我想要通过走路来减肥，走路能减肥吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
走路是可以减肥的，因为走路也属于一种有氧运动，能够消耗体内的能量，经过身体的新陈代谢，将身体一些脂肪和毒素都排出到体外，除了可以运用走路来减肥，也可以使用游泳，跑步，骑自行车，在这个时候减肥时，可以吃一些蛋白含量高的食物，但对于糖类高的食物就不要再吃。
2022-10-27