早餐吃什么最有营养又减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 46岁 ) 早餐的时候，不喜欢吃特别油腻的东西，但是我又想吃的，既有营养又能够减肥，早餐吃什么，既有营养又减肥？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
早餐对我们生活中的每个人都非常重要。良好的早餐可以让人们精力充沛地开始新的生活，这对于减肥期间的人们来说也是非常重要的。最好不要在早餐时吃米饭，多吃淀粉不利于减肥，可以用粗粮或燕麦代替这些食物。有必要严格控制饮食的维持，避免吃不良食物后减肥的影响。
2022-11-04