每天走路40分钟能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 37岁 ) 现在新陈代谢能力越来越差，感觉吃点东西就会长胖，我是为了健康想每天走路减肥，想知道每天走40分钟能减肥吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
每天坚持步行40分钟确实可以起到减肥的效果，因为每天坚持走40分钟，在走路这个过程中，我们身体内的脂肪、热量糖分都得到了一个很好的消耗，所以我们每天坚持走路对减肥是有帮助的，而且也可以增强我们的免疫力，使我们更加健康。
2022-10-27