减肥喝水会影响体重吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 27岁 ) 好友最近在减肥，平常时经常不吃饭，每次都饿得头晕眼花，但她减肥时会喝水，减了这么多天，体重一点也没下去，减肥喝水会影响体重吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
减肥时喝水是不会影响体重的，不过这也因人而异，当饥饿的时候喝些水会抑制食欲，水还能有效降低胆固醇，促进新陈代谢，多喝些水还有利于消化并且保证大便通畅，可以在饭前多喝点温水，但注意要小口喝，不要大口喝，而且多喝水还有利于消耗脂肪，如果缺水的话，是会增加体重的。
2022-10-16