熬夜的人怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述：( 女, 32岁 ) 熬夜的时间比我白天的时间都长，天天都是熬夜，就像个夜猫子似的，马上就要扛不住了，所以熬夜的人怎么减肥啊？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
熬夜的人想要减肥，这个首先需要调理自己的身体，达到一个比较健康的状态，因为熬夜的人长期的熬夜就会导致身体里的湿气会比较的严重，所以减肥也是比较困难的。首先一定先不要熬夜，规律自己的作息时间，正常的生活，然后再结合性的控制自己的饮食。
2022-10-01