震动肚子能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 34岁 ) 肚子上的肉特别多，跟游泳圈一样 想问一下震动肚子对于减肥有比较好的效果吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
震动肚子是可以减肥的，但是减肥效果却不是特别好，因为它的强度是有限的。因此如果想要减肥的话，最好的方法还是应该坚持锻炼，然后每天要做到少吃多餐，而且要少吃一些脂肪含量高的食物，晚上睡觉前尽量不要吃东西，这样坚持下来的话是会有减肥效果的。
2022-10-16