每天只吃粗粮能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 35岁 ) 最近这几天我正在积极的减肥，每天都会做一些体育运动，而且也改变了很多不良的饮食习惯，已经有了一定的成效，体重有些下降，每天只吃粗粮能减肥吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每天只吃粗粮能够减肥，但是同时也有可能会给身体带来不良的影响，会导致身体营养不良，所以减肥期间营养一定要全面，不挑食不偏食，注意保持营养的均衡，可以适当的吃一些豆制品和瘦肉，不会影响减肥的效果，同时还要积极的做一些体育锻炼，促进脂肪的消耗。
2022-08-23