减肥能喝纯牛奶吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 35岁 ) 因为我现在也在减肥期间，我想知道如果我喝纯牛奶的话，这样是有助于我减肥的吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
减肥期间的你可以在早餐的时候用纯牛奶来代替早餐，比如说用纯牛奶去泡燕麦的话也是很好的，因为奶的蛋白质含量很高，你可以喝一些低脂高蛋白的奶的话，对于你的减肥也是很有用的，长久以往的话也是可以达到减肥效果的。
2022-10-27