减肥吃小米好还是大米
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 28岁 ) 保持一个好身材真的是特别不容易的，我现在又要减肥了，所以又要控制，不能乱吃了，减肥吃小米好还是大米好？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
减肥吃小米，吃大米都是可以的，这个没有什么影响，比如喝一些小米粥大米粥都是一样的，因为这个基本上都是不含脂肪和热量的，所以对减肥也不会有什么影响，对吃饭也不会有什么影响，但是一定要达到一个营养均衡的状态，一定都要吃饭，不能够每顿饭不吃。
2022-11-04