减肥吃小米好还是大米
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
2699人阅读
问题描述:( 女, 28岁 ) 保持一个好身材真的是特别不容易的,我现在又要减肥了,所以又要控制,不能乱吃了,减肥吃小米好还是大米好?
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
减肥吃小米,吃大米都是可以的,这个没有什么影响,比如喝一些小米粥大米粥都是一样的,因为这个基本上都是不含脂肪和热量的,所以对减肥也不会有什么影响,对吃饭也不会有什么影响,但是一定要达到一个营养均衡的状态,一定都要吃饭,不能够每顿饭不吃。
2022-11-04