打肚子能瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 男, 35岁 ) 平时我特别喜欢吃肉，特别是猪肉，还经常的喝酒，喜欢打麻将，经常熬夜，这段时间，肚子明显的比以前大了，形成了啤酒肚，我想减肥，打肚子能瘦吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
靠单一的拍打肚子是不会瘦肚子的，减肥需要长时间的加强身体锻炼，养成良好的饮食习惯，不吃油腻食物，不吃肥肉，多吃一些水果蔬菜，经常吃一些豆制品，豆制品里含矿物质丰富，含胆固醇低，注意节食，不要暴饮暴食，不熬夜不抽烟，养成良好的生活习惯，对瘦肚子有一定的好处。
2022-10-16