减肥最快的方法不反弹是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我想快速减肥，以前尝试了很多减肥方法，大部分都反弹了，所以我想知道一些减肥方法可以比较快而又不反弹，减肥的最快方法不反弹是什么？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
减肥最快的方法不反弹是体育运动，体育运动可以消耗人体内的脂肪，达到明显的效果，在减肥成功之后，要适当的坚持运动和锻炼，但是运动量可以稍微的减少，就可以保证自己的身材永远保持一个比较完美的状态而不反弹，除此之外，还要保证饮食的清淡，少吃热量较高的食物。
2022-10-16