喝水瘦身时间表
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 20岁 ) 我实在是太胖了，想要减肥，但是又懒得动，前段时间朋友只要喝水时间对了，也可以减肥，所以我想问一下喝水瘦身时间表？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
早上喝一杯水，是有好处，因为晚上身体一直都在排泄，呼吸的过程中消耗了体内大量的水分，在早上起床后，人的身体会处于生理性的缺水。清早喝水能够减掉大肚腩，在早上吃早餐的时候，先喝一杯白开水、淡蜂蜜水或者是加了纤维素的水都是可以的。这些水都能够很快的加速肠胃的蠕动功能，把我们在夜晚积累体内的垃圾、毒素、代谢物排出体外，从而达到减小肚腩的作用。
2022-10-27