减肥期间吃红枣会发胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 32岁 ) 这段时间我发现身上的赘肉特别多，体重上升的也很快，穿衣服特别难看，而且也经常买不到衣服，所以就想减肥，减肥期间吃红枣会发胖吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
减肥期间吃红枣应该不会发胖，因为红枣有补血的效果，同时红枣中的热量和脂肪含量都比较低，所以对减肥没有什么影响，减肥期间也可以喝一些燕麦粥或者是红豆薏米粥，既能去除身体内的湿气，又有排毒的作用，还要多做一些户外锻炼，提高自身的免疫力。
2022-11-04