怎么样才能够把减肥习惯保持下去
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 34岁 ) 我减肥已经持续了一个多月的时间了，减肥效果还是比较好的，想问一下怎么样才能够把减肥习惯保持下去？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
如果想要有效的得到减肥的话，一定要养成几个习惯，第1个是早饭一定要按时吃，中午一定要吃饱，晚上的时候可以少吃一些，第2个就是一定要保持良好的运动习惯，无论你是通过哪种方式来进行减肥的，一定要运动，只有这样才能够有效的达到减肥。
2022-10-16