腰粗怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我的腰部一直都是比较粗的，穿衣服都不好看了，想要让自己的腰部瘦一些，腰粗要怎么减肥呢？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
对含淀粉过多和极甜的食物尽量少吃或不吃，需要选择一些低热量的食物，除了控制食物的热量之外，对肉类也是需要严格控制的，尤其是油腻的肥肉更是要远离，如果您是一个无肉不欢的人，可以试着逐渐减少对肉类的进食，直到可以不吃肉。小编曾试过这种办法，逐渐减少吃肉最后可以做到一个星期不吃肉。
2022-10-16