游泳会瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我身上其他地方的赘肉还可以，不是很多，但是大腿跟小腿特别的粗，我想了很多种方法来瘦腿，最近我比较喜欢去游泳，游泳会瘦腿吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
游泳会瘦腿，游泳是一项非常有助于减肥的项目，减肥主要是进行有氧运动，达到的效果会比较好，游泳特别燃烧脂肪和耗费体力，经常游泳可以达到健身的目的，有助于肌肉的生长，但是减肥平常也要注意饮食，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，吃一些新鲜的蔬菜水果。
2022-10-16