什么时候吃酸奶减肥瘦身
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 29岁 ) 这一段时间我由于出现了一些发胖，所以现在正在积极的进行减肥，闺蜜说吃一些酸奶能够利于减肥，什么时候吃酸奶减肥瘦身？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
在每天的餐前吃一些酸奶有利于减肥瘦身，因为餐前吃一些酸奶的话，能够增加饱腹感，减少食物的摄入，而且酸奶还能够促进肠胃的蠕动，有利于食物的消化，能够减少肠胃脂肪的堆积，虽然酸奶能够助于减肥，但是也不要多吃，因为酸奶里面也是有一定糖分的。
2022-10-16